Falso Arroz de Couve Flor

CURIOSIDADE:
VOCÊ SABIA QUE 1 XÍCARA DESSE FALSO ARROZ ,É COMO SE VC ESTIVESSE COMENDO 1 COLHER DE SOPA DO ARROZ VERDADEIRO?

1 COUVE FLOR CORTADA E PASSADA NO PULSAR DO PROCESSADOR OU PICADA NA PONTA DA FACA....RESERVE.
PEGUE AS FOLHAS DA COUVE FLOR ,LAVE E PIQUE...1 CENOURA RALADA NO RALO GROSSO.
DIVIDI EM PORÇÕES E CONGELEI,POIS SÓ PRA MIM,UMA COUVE FLOR,É MUITA COISA.
EM UMA PANELA,COLOQUE CEBOLA PICADA,ALHO PORÓ EM RODELAS,ALHO SOCADINHO,TEMPERINHO GRILL(TEMPERO PRA CARNE OU FONDOR)AZEITE.LEVE AO FOGO COM A COUVE FLOR E REFOGUE,IGUAL AO ARROZ.DEPOIS COLOQUE BEM POUQUINHA ÁGUA...TIPO,1 DEDO DA PANELA QUE VC FOR FAZER.CUIDADO COM O SAL,POIS O TEMPERINHO JÁ TEM SAL...MAS NÃO DEIXE DE CORRIGIR O SAL.DEIXE SECAR NO FOGO BAIXO.SE ACHAR QUE JÁ ESTÁ COZIDO,MAS AINDA ESTÁ COM AGUINHA,ESCORRA.
EU ADOREI!

Bananinha Diet Ou Não (Deliciosa)

Amasse 7 bananas grandes amassadas com um garfo e leve ao fogo com,1 xícara de açúcar ou adoçante forno e fogão equivalente a 1 xícara e 1 pacotinho de gelatina de framboesa.
Deixe o fogo baixo ,sempre mexendo,por mais 30 minutos.Cuidado pra não agarrar...fogo bem baixinho.
Coloque depois em um pirex levemente untado com margarina e deixe na geladeira por  4 horas mais ou menos.
Depois é só cortar e passar no açúcar ou adoçante,SE QUISER.
O MEU EU NÃO PASSEI...Ficou muuuito gostoso .
Receita tirada e modificada para diet,do site,"Tudo Gostoso"

Bolo integral de banana c/ açúcar demerara

INGREDIENTES
  7 bananas
   3 ovos
  1/2 xícara de leite
 1/2 xícara de óleo
 1 xícara de açúcar demerara
1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia flocos finos
1 colher (sopa) de fermento
 Meia colher de sopa de canela pra colocar na massa
Canela em pó a gosto para polvilhar as bananas e por cima da massa antes de assar
Bata no liquidificador:
3 banas pratas bem madurinhas
3 ovos
1/2 xícara de leite
1/2 xícara de óleo
Em outra vasilha,coloque o restante dos ingredientes e a mistura do liquidificador.
Unte a forma só com margarina...coloque metade da massa  e as 4 bananas em rodelas grossas...coloque canela por cima e o restante da massa.Coloque mais um pouco da canela e leve pro forno médio até assar